גם את רוצה לאהוב
את המראה שלך
ולהרגיש באנרגיות
שיא?
נמאס לך להרגיש נדנדה,
יורדת – עולה, עולה - יורדת?
את יודעת מה נכון לעשות
אבל מנשנשת בלי סוף?
האכילה של הילדים
שוב מעוררת בך את המצפון?
קלילה –
כי לכל אישה מגיע להרגיש בשיא.
את מוכנה להתמסר לתהליך שייתן לך יד ולב למשך חצי שנה(!).
חשוב לך ואת רוצה לראות תוצאות משמעותיות ולא מסתפקת במועט.
את מחפשת דרך לירידה במשקל שלוקחת אותך צעד צעד ומתחשבת בלו"ז של החיים.
את מסכימה עם זה שתזונה מאוזנת היא הבסיס שיגרום לך להיות אישה מרוצה ושמחה, ויאפשר לך להנות ממשקל מאוזן לאורך זמן.
קוראים לי שירה אזולאי,
גם אני אישה ואמא שמתמודדת כמוך וכמו רוב הנשים. עם רצונות וחשקים, עם ימים עמוסים, עם רצון לבריאות ואנרגיות גבוהות, עם שאיפה לשמירה על המשקל "ומידות טובות".
במשך שנים הייתי מסיימת את הימים שלי עייפה, עצבנית וחסרת סבלנות. את היום שלי הייתי סוחבת עם תדלוק מהיר של קפה, מאפה ושוקולד שהיו עוזרים לי לשרוד את השעות הקרובות עד לנפילת האנרגיה הבאה.
הרגשתי שאני מחמיצה את האימהות שלי, יכולתי להעניק לילדים שלי הרבה יותר, אם רק היה לי כוח. כך הייתי מוצאת את עצמי אחת לתקופה מקבלת החלטה ומנסה לעשות שינוי, אבל הרצון הטוב היה מחזיק מעמד לזמן קצר מאוד ושוב הייתי נשברת וחוזרת להרגלים הישנים, למאכלים הנגישים לי בשלוף, להנאות הרגעיות, ולאישה שמתפרקת לעת ערב.
עד שהגעתי לרגע בו הגוף שלי גמל איתי חסד ואתת במצוקה אמיתית. הייתי חייבת לתפוס את העניינים ברצינות. ואז גיליתי מה המתכון שעובד באמת, ואת הדבר הזה ראיתי שליחות להעביר הלאה. פניתי ללמוד את הנושא בצורה מקצועית ויסודית, וכיום אני מוכרת כיועצת מוסמכת לאורח חיים בריא.
קוראות נלהבות של הניוזלטר השבועי
עוקבות בקבוצת הווצאפ והסטטוס
נשים ניצחו את המשקל בתוכנית "יוצאת להפסקה"
בוגרות הקורס לאכילה מודעת חוות שינוי יומי מתגמל
נשים אלופות מגשימות חלום ונהנות מהדרך בתוכנית "קלילה"
נשים ומשפחות חווים שינויים מרגשים בתהליך ליווי אישי
הכרת המזונות, תפריטים, מתכונים
מערכת היחסים שלך עם האוכל
כלים פרקטיים לאכילה מודעת
מטרה שבועית מקדמת ומתגמלת
שינוי תודעה
הכרת שיטת האכילה (צום) לסירוגין.
* הכרת המזונות, ההשפעה שלהם על החיוניות שלך, על מצב הרוח, ועל תהליך הירידה במשקל.
* בניית תפריטים מגוונים לארוחות השונות.
* שפע מתכונים טעימים וקלים להכנה.
* שיתופי ארוחות מעוררי השראה ומעודדי תאבון בריא.
ללמוד לחבק את הלב במקום לאכול אותו.
פרקטיקה מעשית להרגעת האכילה הרגשית.
* חמשת הכלים לאכילה מודעת – ההרגלים שיובילו אותך לתחושה נפלאה של שליטה, של בחירה בטוב, וימלאו אותך בתחושת סיפוק מעצימה.
* פרקטיקה מעשית סופר פשוטה ומאוד מתגמלת, תשחררי מאבקים ישנים ותהני מאכילה רגועה ושלווה
* תוכן יומי בגובה העיניים. קצר, קליל, ממוקד ומעשי.
* מטרה שבועית. משימה קלילה, מקדמת ומפדבקת
* שינוי תודעה – לשחרר אמונות מגבילות, ולהכיר במה שעובד באמת.
* עבודת עומק לשינוי הרגלים ושחרור תלות במזונות שונים.
הכרת שיטת ה"אכילה לסירוגין" ככלי מדהים לירידה במשקל, לשיפור הבריאות, ולתחושה אנרגטית וקלילה.
ערכת מתנה סופר מפנקת
בקבוק טרמי + קופסת אוכל לעבודה, לפיקניק, לכל יציאה.
שווי הבונוס:
150 ₪
מקבץ חוברות מתכונים דיגיטליות (ייחודיות לתוכנית)שיפתחו לך את הראש למגוון אופציות לכל הארוחות ביום.
שווי הבונוס:
120 ₪
אחת על אחת שיחת היכרות כדי שנכיר קצת יותר מקרוב.
נציב חלום ונצא לדרך משותפת.
שווי הבונוס:
300 ₪
קבוצת ליווי למשך חצי שנה!! שתמלא אותך באנרגיה של עשייה והתקדמות לבחירתך, במייל או בווצאפ. שאלות, שיתופים וחיבוקים
שווי הבונוס:
720 ₪
מעטפת בונוסים
בשווי 1290 ₪
שווי התוכנית
3490 ₪
עלות התוכנית כולל הבונוסים
2,400 ₪ בלבד!
10% הנחה לנרשמות עד יום ראשון טו' טבת (04/01)
סה"כ 2160 ש"ח
12 תשלומים * 180 ₪
יש לי עבורך מסלול פרמיום
זאת לא דיאטה, זאת שיטה פורצת דרך לשינוי הרגלים המובילים לירידה במשקל.
ארזתי את הקורס במעטפת שתעניק לך את כל מה שאת זקוקה לו כדי להצליח בעז"ה.
בנוסף, דאגתי לליווי שמעניק לך תמיכה מלאה, קבוצת חברות לתהליך חוויתי משותף, ליווי אישי והתאמה מדויקת בול בשבילך.
בוגרות מספרות שלמרות חוויות כישלון בעבר, בתוכנית "קלילה" הן עוברות חוויה חדשה ומתקנת ורואות תוצאות מעולות.
ההסכם ביננו להצלחה שלך:
ההתחייבות שלי היא לתת לך מקסימום ידע, כלים ותמיכה, כדי להצליח בתהליך ולראות תוצאות טובות.
ההשקעה שלך היא להגיע נחושה להצליח, לעקוב אחרי התכנים וליישם אותם, לאתגר את עצמך ולצאת מאזור הנוחות כדי להגיע למקום נוח ומשמח יותר.
אני עושה הכל, כדי להביא אותך להצלחה שלך בעז"ה
בתוכנית הדיגיטלית התכנים נשלחים בקבצי וידאו, קבצי שמע, וכן תכנים כתובים.
ישנם שתי אפשרויות לבחירה, מסלול דרך המייל ומסלול דרך הווצאפ.
במסלול שתבחרי תקבלי את התכנים ותשתתפי בקבוצת הליווי.
המפגשים אחת על אחת מתקיימים בקליניקה שלי בירושלים, בזום או בטלפון, לבחירתך.
במידה ולא תהיה לך גישה לתכנים בפורטל התוכן של הקורס, תקבלי את כל הקבצים באופן אישי.
עיצוב ובניה: סטודיו מנגו