מה שלומך שוב? הרבה זמן שלא נפגשנו. התגעגעתי..

איך עברה עלייך חופשת הקיץ?

הילדים, העבודה, הטיולים, מטלות השגרה,

ובגדול העומס הקרוי משום מה החופש הגדול (:

אני לא שואלת איך הייתה האכילה שלך, אולי רק מנחשת.

מהמקום שלי ומתוך החוויה האישית,

כשגילית (כמה מפתיע) שאני כל כך אנושית.

זה קרה כשזוויות הריבוע הברורות שלי שינו צורה ועיגלתי פינות.

כשמצאתי את עצמי שוב ושוב בוחרת לשחרר,

אחרי שהאמנתי שהבחירה אצלי נעה בין מצוין למהודר.

בקיץ הקודם, גם ההוא שלפניו, הנפתי בגאווה את דגל שוחרת הבריאות.

אבל הקיץ באו לבקר אצלי רגשות שדרשו טעימות שונות,

במושגים שלי אולי קצת חציתי גבולות.

הייתי שם, נעה בין הפתעה להכלה, בין אכזבה לקבלה, מביטה פנימה ורושמת תובנות.

פגשתי אותך שם, הבטת בי בעניים מבינות, הערכתי אותך כשלא נזפת בי קשות  "את??"

הזמנתי אותך להצטרף אלי, ישבנו, קצת שתקנו, קצת טעמנו, מעל הכל הבנו.

זהו מסע של אישה. יש בו תנודות, והן חלק מהחיות והחיוניות שבה.

כשיש התבוננות, הכלה, הבנה ובחירה, גם כשהיא מועדת (?), היא ממשיכה וקמה.

חופשת הקיץ מאחורינו, וזה בדיוק הזמן להזמין אותך לבחור בחופש מסוג אחר.

חופש מנקיפות מצפון והלקאה עצמית, חופש ממחשבות ואמירות מחלישות,

החופש לבחור לעשות לך טוב, לגוף וגם לנפש ולנשמה.

לא יכולה שלא לצטט כאן משפט יפה שראיתי לאחרונה:

"תעשי טובה לסובבים אותך, ותדאגי שיהיה לך טוב.."

(תשובה קצרה למי שעלה בה חשש מאגואיזם)

אז איך את מיטיבה עם עצמך היום לקראת השגרה החדשה?

דואגת (לפחות) לארוחה אחת בריאה ואיכותית, עם דגש על ארוחה טעימה והגשה יפה (:

מעלה קצת דופק ע"י פעילות גופנית קצרה ומהנה (אפילו עליה במדרגות נחשבת)

מפנה לך כעשר דקות לעשיה שמשמחת אותך (מוזיקה, קריאה, שיחה, כתיבה, נשימות…)

מקדישה מחשבה ותשומת לב לאישה הרוחנית שבך, מצרפת תפילה בשפת הלב.

בסיומו של יום מפרגנת לעצמך מילים טובות על בחירות מיטיבות.

וואו! זה הולך להיות יום נפלא!!

כחברה בליגת "נשים במסע בריאות" אני מזמינה אותך ומצפה ממך לדאוג לעצמך,

ומחכה ביותר לשיתופים שלך, איך בחרת לצאת לחופשי לאחר החופש הגדול.

בתגובות לפוסט תוכלי לכתוב לי איזו החלטה טובה לקחת אתך בעקבות הקריאה.

רוצה לקרוא כל מילה שלך.

אתך במסע אל החופש לבחור בטוב

שירה

נהנית לקרוא? רוצה לדעת עוד?

בכדי לקבל כל פוסט חדש לתיבת המייל שלך הרשמי כאן