סלט ארטישוק ותפוחים

שירה אזולאי
אלול תשפ"א
כמה מילים

לפני שמתחילים...

ארטישוק מעלה בי נוסטלגיה של חג

תחתיות ארטישוק במילוי בשר

 

עם השנים הבשר ואני קצת פחות מיודדים

ואני מחפשת לי תחליפים חגיגיים וטבעוניים

 

הייתה לי פנטזיה על סלט ארטישוק

קצת אומץ, עוד קצת מאמץ ודמיון

והתוצאה עוד יותר ממשביעת רצון

סלט ארטישוק שירה אזולאי מסע בריאות
רכיבים:

400 גרם תחתיות ארטישוק קפוא

3 תפוחים גרני סמיט

לרוטב:

2 שיני שום כתושות

1/3 כוס מיץ רימון / לימון

2 כפות שמן זית

2 כפות דבש

כף סילאן

1/2 כפית מלח

1/2 כפית פלפל שחור גרוס

לתוספת:

1/2 כוס חמוציות / גרעיני רימון

כוס אגוזי מלך

כף שמן קוקוס

כף דבש

כפית סילאן

 

אופן ההכנה:

משרים את תחתיות הארטישוק עם מי ברז עד להפשרה חלקית, פורסים את הארטישוקים לרצועות בעובי 0.5 ס"מ.

קולפים את התפוחים, מסירים את הליבה וחותכים קוביות גדולות.

בשימוש במיץ רימון, שני אופציות להכנת מיץ רימונים:

  1. חוצים את הרימון לשניים וסוחטים בעזרת מסחטת מיץ פשוטה
  2. פורטים את הרימון, מעבירים את הגרעינים למסננת צפופה, מועכים אותם עד שנותרים רק הגרעינים הלבנים.

השיטה הראשונה קלה יותר, בשיטה השנייה מקבלים את הכמות המקסימלית של מיץ הפרי. ניתן להשתמש גם במיץ רימונים קנוי, או להחליף במיץ לימון.

מעבירים את רצועות הארטישוק וקוביות התפוחים לקערה, מוסיפים את רכיבי הרוטב ומערבבים היטב. מעבירים לתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. אופים בחום של 189 מעלות למשך 45 דקות. הארטישוקים צריכים להיות רכים אך לא נימוחים.

בסיר קטן או מחבת מחממים על להבה נמוכה שמן קוקוס, דבש וסילאן. מכבים את האש, מוסיפים את האגוזים ומערבבים עד לציפוי של כל האגוזים.

הגשה – בכלי ההגשה מערבבים את האגוזים עם הארטישוקים והתפוחים ומפזרים מלמלה חמוציות או גרעיני רימון.

בתאבון ולבריאות!!

2 תגובות

  1. תודה מיכל, כיף לשמוע (:
    אני מאמינה שעם ארטישוק טרי יצא אפילו מוצלח יותר,
    כנראה שאנסה בפסח בעז"ה.
    מה שכן, הארטישוק הקפוא כבר עבר ריכוך ראשוני בגלל ההקפאה וההפשרה,
    לכן הייתי מרתיחה לפחות לעשר דקות את הארטישוק הטרי כדי לרכך אותו מעט.

  2. וואו חייבת לנסות את המתכון! אפשר להשתמש בארטישוק טרי?
    תודה על כל המתכונים שלך אני מאוהבת בהם💜

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אהבת את המתכון?

נגישות

להשאר מעודכנת

אני אוהבת לפנק, לשלוח לך טיפים ומתכונים למייל?