לפני שמתחילים...
בחוץ חם ומכביד
הכבדות מאיימת להשתלט גם עלי
מחפשת בוסט של אנרגיה
משהו שירענן וימריץ אותי
כי רשימת המטלות חייבת אותי יעילה
הרעיון נחת בגוונים ירוקים
הפירות והירקות נשלחו להקפאה
בקושי התאפקתי לחכות לתוצאה
והתוצאה?
סופר שווה!!!
ממש כמו שצפיתי
מרעננת וממריצה
שומרת לי מנות מוכנות בהקפאה
שולפת, טוחנת, נטענת וממריאה... (:
1/2 1 ליטר משקה
תפוח גרנד
אגס
לימון
3 קיווי
קלח סלרי
כוס עלי נענע
תכולת תבנית קוביות קרח
3 כוסות מים קרים
כפית צ'יה (אופציונלי)
מקלפים את הלימון והקיווי ופורסים לפרוסות
מגלענים את התפוח והאגס ומחלקים לשמיניות
מפרידים את עלי הנענע מהגבעולים, משרים ושוטפים
שוטפים את קלחי הסלרי ופורסים
את כל הנ"ל מקפיאים, כמה שהמנות יהיו חתוכות קטן יותר, הן יקפאו מהר יותר.
משרים את הצ'יה ברבע כוס מים למשך 10 דקות.
מכניסים לבלנדר את הפירות, העלים, הצ'יה, המים והקרחונים וטוחנים עד לקבלת המרקם הרצוי.
לרוויה ולבריאות!!
2 תגובות
בוקר טוב,
אפשר גם פה להשתמש בחסה במקום הסלרי והנענע?
בוקר אור דיצה
אמנם אני אישית לא התחברתי לשייקים עם חסה,
אבל אם את אוהבת, מאמינה שיתאים גם פה.
הייתי משתמשת בחסה טרייה ולא קפואה.
לבריאות!!