
טיפים לאכילה מאוזנת בתקופת החגים
האם גם את מרגישה מאוימת מהאכילה בתקופת החגים? האם את חוששת מתפריט חגיגי שישאיר אותך ללא אנרגיה ועם עודף משקל?

האם גם את מרגישה מאוימת מהאכילה בתקופת החגים? האם את חוששת מתפריט חגיגי שישאיר אותך ללא אנרגיה ועם עודף משקל?

שנה טובה יקרה! חודש תשרי מוביל אותנו מחיל אל חיל. ראש השנה ויום הכיפורים מאחורינו, וסוכות כבר נוקש לו בדלת.

שנה טובה לך, מקווה שימי ראש השנה עברו עלייך בטוב בעז"ה. הימים עוברים, עוד רגע ערב יום הכיפורים יום

חודש אב כאן, משהו בעליצות של החופשה נבלם, ואת מנסה להפריד בין התחושות השונות ולהתבונן פנימה. שואפת להתחבר ולהרגיש את

שלום לך יקרה, מה שלומך? הכנת כבר עוגה לשבת? השבוע התחדדה לי תובנה רדומה והבוקר כשאפיתי את עוגת השבת

לאחר ימים של תכנון וטרחה מרובה אני מקווה שעבר עליך חג מרומם ושמח. הגענו ליום שאחרי ואתו שני

מה שלומך בימים אלו? אני רגילה לשמוע פזמון אופייני לתקופה "אין לי זמן לאכול בריא עכשיו…" כיוון שהמצרך היקר ביותר

אני מקווה שימי הפורים עברו עליך ברוגע ושמחה. יתכן ואת כבר מבריקה את הבית לפסח, אני למען האמת עדיין אוחזת

חודש טוב ומבורך, מלא שמחה ובשורות טובות בעז"ה. את הפוסט הזה תכננתי אחרת, אבל אפרת (שם בדוי) אישה מדהימה

5 סיבות טובות לאכול אבוקדו מיהו האבוקדו? משמש אותנו בסלטים כאילו היה ירק. כפרי ברכתו העץ, ומבחינת אבות

גם את גדלת על זה? האמונה כי הכל תלוי בכוח הרצון? הם תמיד עמדו שם מאחור, המבוגרים, והסבירו בקול שאינו

על סינדרום X שמעת? אולי על תסמונת מטאבולית? כנראה שכן, גם אם לא בשמות "החיבה" הנ"ל. אנחנו בתקופת הסתגלות

שלום לך יקרה! מה שלומך היום? איך עוברת עלייך "שגרת המלחמה"? מקווה שאת ממוקמת במקום בטוח ומצליחה לאט לאט

צמד חג שבת מאחורינו, ואני כולי תקווה שעברת את הימים בשמחה, בשלווה, שדאגת לענג את הימים המיוחדים, והתרוממת מהמהות המיוחדת

שבועות כבר מציץ באופק הקרוב ממש, ושיחות הנשים סובבות סביב מתכוני החג. החרוצות שבשכונה כבר שולחות דרישות שלום ריחניות שמגיעות